In der Ruhe liegt die Kraft
Wer erkennt sich in den oberen Zeilen wieder? Wie oft habe ich mich bei diesem Gedanken erwischt, bis ich eines Tages die Achtsamkeit und den Rapport (Beziehung oder Verbindung, zwischen mir und meinem gegenüber) in meinen Führungs- und Leitungsmittelpunkt gesetzt habe. Die Leitung einer Kindertageseinrichtung ist wohl auch eher ein Managementposten als führen und leiten, […]
Wie du dein Gedankenkarussell los wirst
Wie entsteht dieses Gedankenkarussell? Rumination ist ein Fachbegriff, der das ständige Kreisen von Gedanken beschreibt. Es handelt sich um ein Nachdenken, das nicht zielgerichtet ist und oft Energie raubt. Wenn Ängste, Unsicherheiten, Stress oder negative Erfahrungen hinzukommen, vermischen sich diese Faktoren und es wird schwierig, sie klar voneinander abzugrenzen. Wenn wir uns in einem Gedankenkarussell […]