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Schultern runter. Lächeln. Atmen.
Martina Schmidt ist Expertin für Burnoutprävention, Resilienztrainerin und Coachin. Sie war 25 Jahre in verschiedenen Bereichen des Schulsystems tätig: Von der Grundschule bis zur Lehrkräfteausbildung und -fortbildung. Heute unterstützt sie Lehrkräfte dabei, im Schulalltag gelassen, gesund und gut gelaunt zu bleiben. Das tut sie mit ihrem Podcast, den Fortbildungen für Schulen und persönlichem Coaching.
Als sie anfing, in der Lehrkräfteausbildung und -fortbildung zu arbeiten, stellte sie erschüttert fest: Fast alle Kollegen sind am Limit! Egal, wo sie unterwegs war – zum Unterrichtsbesuch bei einer Lehramtsanwärterin, zu einer Fortbildung für eine Schule, in ihrem eigenen Kollegium: Überall begegneten ihr Lehrkräften, denen es genauso ging wie ihr vor ihrem Burnout. Kollegen, die sich permanent überfordert fühlen, gestresst sind und unter Zeit- und Leistungsdruck stehen. Die für ihren Beruf brennen – und ausbrennen.
Da war ihr klar: Ihre Erfahrungen müssen raus in die Welt! Sie möchte Kollegen ermutigen, gut auf sich zu achten. Das, was sie bei ihrem Berufsstart vor 25 Jahren gebraucht hätte, gibt sie jetzt an Lehrkräfte weiter: Strategien für mehr Wohlbefinden im (Schul-)Alltag.